Elke dinsdag 20:00 - 21:15hr

Restorative Yoga, met Jessica van The eccho within

Biedt een unieke en diepgaande ontspanningservaring. In tegenstelling tot de meer dynamische vormen van yoga, blijven we in Restorative Yoga minstens 10 tot zelfs 20 minuten in dezelfde houding. Door deze langzame benadering, ondersteund door diverse props, krijgt ons zenuwstelsel de kans om te landen en volledig te ontspannen. Bovendien bevordert Restorative Yoga een milde stretching van de gewrichten, waardoor het helend werkt voor het lichaam, geest emoties en gedachten.

Elke woensdag 20:15 - 21:15

Hatha Flow met Lisa van Bewonder

Kom tot rust in een zachte Hatha flow, met aandacht voor ademhaling, houdingen en meditatie.
Een moment om je lichaam te versterken én je geest te kalmeren.

De les is toegankelijk voor iedereen: of je nu voor het eerst op de mat stapt of al langer yoga beoefent, je bent van harte welkom.

Elke woensdag van 10:00 - 11:00

Hatha yoga met Sofie van Sofie yoga balance

Tijdens de hatha-yogalessen bouwen we aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Een bewuste ademhaling is daarbij onmisbaar. De actieve houdingen worden afgewisseld met momenten van rust zodat er tijd is om de effecten te voelen. We zoeken de balans tussen inspanning en ontspanning, tussen uitdaging en herstel. 

check onze evenpagina voor komende cirkels en andere eventjes.